胎动时间和次数是可以体现出胎儿生长发育是否良好的一种指标，所以，我们应该仔细的来了解一下什么是胎动，胎动时间，胎动次数。从而能够更好的掌握如何数胎动，如何正确的去理解宝宝发出的信号。

　　胎动(Fetal movement)，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

　　胎动次数：

　　胎动次数并非是恒定不变的，在妊娠28-38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动次数的变化。胎儿活动的方式有4种：蠕动，踢撞，搅动和呃逆运动.一般每小时太懂3-5次，12小时内胎动次数为30-40次.怀孕6 个月开始，胎儿有剧烈的踢脚和撞击;在正常情况下，以昼夜胎动强弱及次数有一定的变化.一天之中，以早晨胎动次数最少，下午6点以后逐渐增多，晚上 8-11点是胎动最活跃的时间.胎动次数和强弱个体差别很大，有的孕妇12小时多达100次以上，有的只有30-40次.这与母亲的性格，情绪，爱好及外界的声响光线有很大关系。

　　胎动次数因个体差异很大，所以胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿发育正常.你可以自己掌握以下胎动.从怀孕28周开始至临产前，你可以每天上午八点至九点，下午1-2点，晚上8-9点，各计数胎动次数一次，每次数一个小时，三次数字相加乘以4，就是12小时的胎动次数。

　　胎动时间： 夜晚睡觉前 ：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得胎动次数特别多。

　　吃饭以后 ：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动次数会变得比饭前要较频繁一些。

　　洗澡的时候 ：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神，胎动次数会比较多。

　　对着肚子说话的时候 ：准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

　　听音乐的时候 ：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。